夏日記 その11

夜のお散歩。

日中はパソコンに向かってばかりだから、最近夜にお散歩に行く。

先週は涼しいなって思う日があったけど、今日はまだまだ蒸し暑かった。

いつもよりも長い距離を歩いたら、（といっても大した距離ではないが）

帰ってきたら足がつった。

運動不足すぎる。

自分でも驚いた。

ちゃんと筋トレしないとな。。

最低限、お散歩は続けよう。